Полезные свойства питахайя

Питахайю высоко ценят как очень полезный, вкусный и при этом малокалорийный продукт. На 100 грамм продукта приходится всего 50 килокалорий. При этом фрукт часто используют в десертах.

Дракон фрукт содержит большое количество витаминов и полезных веществ: витамины группы B, витамин C, калий, кальций, железо, фосфор, аминокислоты, каротин, омега-3, омега-6, полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты.

Питахая

Конечно, при таком богатом составе питахайя обладает и большим количеством полезных для организма человека свойств:

  • Улучшает работу головного мозга,
  • Замедляет процессов старения,
  • Помогает вывести из организма шлаки и токсины,
  • Повышает иммунитет,
  • Профилактика сердечных заболеваний,
  • Витамины группы B улучшают внешний вид кожи,
  • Помогает при гипертонии,
  • Профилактика рака,
  • Снижает уровень холестерина,
  • Улучшает зрение,
  • Снижает уровня сахара в крови,
  • Укрепляет иммунитет,
  • Противовоспалительный эффект.

Но при таком внушительном списке полезных свойств есть и противопоказания. Ознакомьтесь с ними очень внимательно.

Кому нельзя есть питахайя?

Питахайя фрукт экзотический. Настоятельно советуем пробуя его первый раз, ограничиться маленькой порцией и проследить, как ваш организм на него отреагирует.

Ещё один важный момент, не стоит давать его детям до 7 лет, это может плохо сказаться на пищеварении и даже может стать причиной аллергии и диатеза.

Какие неприятности со здоровьем может вызвать питахайя:

  • Изжога,
  • Пищевая аллергия,
  • Диарея,
  • Метеоризм.

Питахайя — фрукт очень полезный, но употреблять его стоит с осторожностью, пользуйтесь нашими рекомендациями и ищите его на полках магазинов вашего города.

Возможно, вас заинтересует:

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *